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透明盒秋葵脆

秋葵脆
2021-11-24 16:33:08

秋葵脆

说到脆秋葵想必不少的吃货朋友们都很喜欢吃因为脆秋葵的食用价值不仅比较丰富,且对我们身体健康也是很有益处的,那么,秋葵脆的制作方法是什么呢?接下来我们一起看看吧。
制作方法:用小剪刀减掉其根茎,切蒂,需注意不要切破裸露籽。烤箱预热190度,烤盘放满大盐入炉一同加热。往装秋葵的器皿里下一大勺食用橄榄油,晃动器皿让油均匀裹在秋葵上。
之后将处理好的秋葵摆在烤架子上,将秋葵放进烤箱中间。上下火190度,烤制8min。出炉装盘,抖掉或用小软毛刷刷掉大粒的烤制盐。口重的可以用研磨瓶装海盐撒一些盐。挤上鲜柠檬汁,或是将鲜柠檬汁挤到蘸汁头抽里。不做蘸汁也行,就是朴素清新的口感。

二、秋葵可以保护胃肠道。秋葵富含果胶、牛乳聚糖等,具有帮助消化、治疗胃炎和胃溃疡、护胃肠道之功效,且它分泌的黏蛋白,也会有保护胃壁的作用,还能促进胃液分泌,提高食欲,改善消化不良等症,为此秋葵被称为人类较佳的保健蔬菜其一,对胃肠道健康也是非常有益的。

相信大家现在应该都知道,秋葵脆的做法了吧,实际上做起来还是比较简单容易上手的,只要大家且秋葵对我们身体也是有益处的,建议大家可以多食用。



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